ЗДОРОВЬЕ. ЧТО МЫ ДЛЯ НЕГО ДЕЛАЕМ? Питание, Спорт, Йога, Медитация, Закаливание
 

Колитесь, позитивные!
Делитесь опытом, рекомендациями, информацией, интересными историями...:-D (v)
"Особое приглашение"-врачам, что среди нас. Просветите, а?(ch)

Марк - я выбросила все пакеты (специи и прочее), где был в составе глютамат.
Почему-то решила, что это мне не нужно!:-$

С того времени как почти перестал кушать мясо (курицу в Шаббат и красное по Праздникам) чувствую себя намного лучше.

тогда ешьте больше авокадо-железо необходимо организму.

в ковычках я имел ввиду времена когда мы употребляем мясо/курицу... разные макароны/спагетти можно смешивать с сырами или с томатом или с горошком со сливками, и с другми бобовыми... *читал как то что это отличный баланс и не много жира и пр. ерунды.

Авокадо едим часто. *B бобовыx и в синеньких много железа тоже.

В проруби здоровье не искали?:-)

В проруби один разок поискали... ;-)

УжОса не было. Ничо такая встряска получилась. Попробовала экстрим - так его и воспринимала.
Но зима - не пляжное время. Не купальное. Одного раза, для "попробовать" хватило. Для меня купаться в открытом водоёме зимой - нет логики. Не стала больше.

К сожалению, специально "для здоровья" я ничего не делаю.
Если здесь что-то приятное подскажут - попробую.

А так - никогда не делала из еды культа (поэтому пищи телесной на меня уходит мало :-D ). Движение, танцы, тренажёрка - это для удовольствия (понятно, что полезно, но я не думаю об этом - приятно и всё, было бы неприятно, стопудово лежала бы на диване).

Галь, а что есть глютамат и чем он нехорош?