Худым коровам или толстым газелям посвящается...

С помощью молокочая устраивают разгрузочный день и "толкают" вес, если он долго не снижается.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым

Несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко ? чаю.
Чай с молоком ? хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

[Белый Шоколад]

Девочки! *Диета! *На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе
Так 20 дней.....

;-) хороший петух толстым не бывает...собственно как и курица

[Белый Шоколад]

Утром на завтрак ( можно есть все), все что любите. В обеденное

время ( суп- любой, второе- мясо, рыбу, курицу и т.д). На гарнир можно

макароны, овощи, картошку. Также любые салаты. Далее 15.00. Стоп. После

этого времени есть нельзя. После трех можно пить воду, чай зеленый,

кофе, лимонад ( лимон+вода). Воду пейте неограниченно.

Т.е вы меняете завтрак с ужином. Классная система килограммы таят. . Вес не набирается.

Нельзя есть вечером после 18.00. Запомните это раз и навсегда.

[Люби Меня]

Спасибки, девчонки :-(, я даже растерялась (md), какой рецепт использовать, чтоб эти "зимние" килограммы согнать... (Y) (Y) (F) (F) (F)

[Кошачья Тэнь]

Девченки!Зарядка по утрам,не есть мучного и сладкого,а самое главное не есть после 6 часов вечера!И фигура будет в порядке! :-$

[Натали Vip]

А как быть не с килограммами,а с объемами?

Например растущий животик,а пресс по медицинским показаниям качать нельзя! (tr)

Натали, спасательные круги всегда пригодятся...так вперед за обьемами))))))